На сколько я знаю, то есть самые разные способы для получения помощи в  этом вопросе. И вы можете для себя его просмотреть очень разнообразно. К примеру, можно у знакомых узнать за их опыт. Или может вам интернет подскажет. Мы вот обращались к профессионалам в сложные жизненнные ситуации. И психиатр онлайн очень нам помог решить нами проблемы. Очень удобно, когда специалист с тобой на связи.