Ох, понимаю, как бывает сложно бороться с накопившимся жиром на животе. Как убрать жир мужчине почитайте здесь https://brotren.ru/pohudenie/kak-ubrat-zhir-uzhchine Вы можете подобрать комплекс упражнений из предложенных, учитывая особенности телосложения. И если выполнять их регулярно, то можно достигнуть хороших результатов. Также не забывайте, что правильное питание тоже играет ключевую роль. Ограничивайте потребление углеводов и сахара, увеличивайте потребление белка и воды.